禁煙 一週間

今月、7月１日より自分自身のひょんなきっかけで、禁煙する事に！
最後の一本を惜しみながらではなく、最後の一本は結果的に朝吸ったあれだったて感じ。
タバコ好きなので、最後の一本の寂しさには耐えられなかったろうから、まあこの方が良かった。

健康に良くないことを知りつつなかなか決心がつかなかたが禁煙スタート！
これまで、２５年キャスター7mgを24時間で一箱を煙にしてきた。

禁煙はほぼ初めて、去年あたりタバコが1000円なるかものニュースをきき、一日10本まで減らしてみたが、たちまち元の本数に。

禁煙一週間で感じた事
結構キツイが、自分が最初に想像していたよりは、大丈夫だったかな。
あまりにも禁断症状がきつく、仕事や車の運転が危険と自分で判断した時にはあきらめ、吸えるように、最後の吸いかけの残り箱と新しい箱は常に持っていた（今も）。
今は、吸いたくなると、大きく息を吸込みエアータバコみたいな事をし我慢している。
まだ、一週間なので、これからまた一山二山があるだろうからまた追々に、！